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Valentine Day: इश्क में दिल नहीं, आपकी कैलोरी जलती है… Kiss से Sex तक का ये रहा गणित!
- “तुम नहीं समझोगे राहुल, कुछ-कुछ होता है.” यह केवल फिल्मी डायलॉग नहीं, बल्कि सच्चाई है. और यह केवल इमोशनल इफेक्ट तक सीमित नहीं है, बल्कि शरीर पर भी इसका साइंटिफिक इफेक्ट भी होता है. पार्टनर को किस करने से लेकर उसके साथ डांस करने और हमबिस्तर होने तक आपके शरीर की कैलोरी बर्न होती है. यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है. रिसर्च इस बात की तस्दीक करती है. वेलेंटाइन डे पर आपको इसका पूरा साइंस बता देते हैं.
- Sciencetimes पर प्रकाशित एक रिसर्च के अनुसार, अपने पार्टनर को किस करने से न केवल बॉन्डिंग मजबूत होती है, बल्कि इसका शरीर पर भी असर पड़ता है. पैशनेट होकर किस किया जाए तो एक घंटे में 90 कैलोरी बर्न की जा सकती है.
- रोमांटिक और एरॉटिक डांस किसी खेल की ही तरह शरीर पर असर करता है. अपने पार्टनर के साथ डांस की गति बढ़ाते हैं, अलग-अलग तरह के मूव्स ट्राय करते हैं तो इससे शरीर में एड्रिनेलिन हार्मोन निकलता है. ऐसे डांस करते हुए आप आधे घंटे में 100 कैलोरी बर्न कर सकते हैं.
- मालिश खुद को टेंशन फ्री करने का एक बेहतर तरीका होता है. रिसर्च के अनुसार, जो नियमित मालिश करवाते हैं, उन्हें डिप्रेशन से भी फायदा मिलता है. प्यार के साथ पार्टनर की मसाज मिल जाए तो 80 कैलोरी तक बर्न होती है.
- इटली के एक रिसर्चर के मुताबिक, अंतरंग पलों में जब प्रेमी युगल या दंपती संबंध बनाने से पहले एक-दूसरे के कपड़े उतारने की प्रक्रिया में होते हैं, तब 10 कैलोरी बर्न होती है. अगर पुरुष बिना हाथों का इस्तेमाल किए ऐसा करता है तो वह 80 कैलोरी तक बर्न कर सकता है.
- पार्टनर के साथ सेक्स के दौरान शरीर में ब्लड सर्कुलेशन काफी तेज होता है. दिल की धड़कन बढ़ती है और फैट भी बर्न होता है. रिसर्च के अनुसार, महज आधे घंटे में 140 कैलोरी तक बर्न होती है.
- रिसर्च बताती है कि सेक्स अलग-अलग पोजीश में किया जाए तो 200 से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है. वहीं कपड़े उतारे बिना सेक्स करने पर ज्यादा गर्मी लगती है, पसीने निकलते हैं और इससे 240 कैलोरी तक बर्न होती है.
